思い悩むことがあって不眠症になってしまいました。

最近の自分が、自分のようで無い感じがして不思議です。夢をみているような感じがずっとするのです。もう一人の自分が、遠く離れたところからその様子をじーっと見ているような気がします。今を生きていないような不思議な感じです。思い当たる原因は、睡眠不足だからかもしれません。最近思い悩むことがあり、そのことばかり考えてしまっているのです。一度その事を考えると、永遠にそこから抜け出せません。ずっとグルグル出口のない建物の中に隔離されている気がします。今まで過眠はあったけれど、不眠なんて一度も経験したことなんてありませんでした。それなので、不眠がここまで辛いとは知らず、考えが甘かったです。あまりにも眠れない日が続くので、今度睡眠外来にでも行ってみようかなと思います。ストレスは万病の元と言いますが本当です。ストレスのせいで精神がめちゃくちゃになってしまいます。いくら悩んでいても答えはでないんですけどね。とことん悩んでそれでもダメなら病院に行ってこようと思います。ミュゼ 料金 キャンペーン